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練馬区大泉学園で女性限定出張パーソナルトレーニング!女性のための美ボディメイク
プロフィール

JunkoTakahashi

Author:JunkoTakahashi
京都烏丸で16年間、多くの女性に美ボディメイクパーソナルトレーニングを行ってきました。現在は、練馬区大泉学園エリアを中心に出張パーソナルトレーニングと京都の方を中心にオンラインレッスンを行っております。16年間で得た知識と経験とでお家エクササイズの効果をグンと上げる方法をBlogでも紹介しております。
いくつになってもおしゃれを楽しみたい女性に必要なのは美しい姿勢を保つための筋肉強化です。年齢とともに衰える筋肉をしっかり強化していきましょう!

美ボディメイクパーソナルトレーナー Junko Takahashi49歳

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こんにちは

ボディメイクパーソナルトレーナーJunko Takahashiです

骨格ラインを整えながら引き締めるトレーニングを行っております

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40代女性が1番運動を行っていない人口が多いというデーターが載っていましたが、

確かに毎日慌ただしく忙しく過ごしている女性が多いイメージではありますね。

実際、忙しい方が多いと思います。

でも、体力の衰えや体形を気にしている方が多いのもこの年代ではないかと思います。

40代後半になると、ホルモンのバランスも崩れ、

老け感が加速するのは自然なことだと思うけど、

世間の目はなかなか厳しいな~と思うのです。


イケてない40代女性について、毎回色々載せてるライターさんがいて

世の中の男性の意見はこうです。みたいな感じで、けっこう辛口な文章が並んでいるのを読みながら

なるほどね~と思いながらも…

実際、そんな女性の細かな部分ばっかり見てる男性がいたら

逆にこっちが引くわ!キモチワル て突っ込んだりしてます(笑)


色々厳しい意見を言われる年齢だけど、ホットイテと思うけど、

元気で無理感のない若々しい40代女性で過ごすためには、

運動は絶対にする方が良いと思うのです。


とわ言っても、今から始めるのに不安な方が多いと思います。

体力が落ちているところからのスタートです。

日常の身体の使い方による、姿勢の崩れも当然あると思います。

20代のころのようには動けない自分にビックリするかもしれません。


でも、そういうことも受け止めながら40代女性に合った

身体の調整トレーニングを行えばいいと思うのです。

体力、機能の回復と引き締まったボディラインを目指すのが

40代からのトレーニングです



40代からの身体づくりをお任せくださいませ

こっそりトレーニングをマンツーマンで進めたい方におすすめ

訪問パーソナルトレーニング

気軽に始めたい方におすすめ

オンラインパーソナルトレーニング

詳しくはホームページをご覧いただけましたら幸いでございます。






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