ボディメイクパーソナルトレーナーJunko Takahashiです
骨格ラインを整えながら引き締めるボディメイクトレーニングを行っております。

オンラインパーソナルトレーニング
＆
練馬区大泉学園エリアで出張トレーニングを行っております。





いつもは、ボディメイクトレーニングの内容が多いですが、

今日は、私の気になるパーツをなんとかしようと

日々実践している内容について書いてみたいと思います。

気になるパーツ

それは、顔　( ;∀;)です。

ここ数年で老化が加速している気がするのは

気のせい？

いやいや気のせいではないです。

現在４８歳、

瞼がたるんで落ちて、さらにくぼんでる感じです　涙

さらに肝斑が私を暗い気持ちにさせます　笑

地黒な肌に紫外線吸収力が高く

アッという間に日焼けしてしまいます。

そのおかげで、肝斑も日焼け？　濃くなってしまいます。

４０代前半に美容クリニックへ行ってレーザー治療をしたのですが、

その機械は私には合わなかったのでしょうか、治療失敗で

酷い状態になりました　でも訴えたりはしていません

それほどに酷かったです。

その時は本当に悲しくて落ち込みました。

人前にでるのが辛かったです。

でも、その後、エステと自力で元の状態にまで戻したのです

そして現在も肝斑と付き合っています。

でも４０代前半と後半とでは、肌の質が全然違うな～と

今更ですが気になりだしたのです。

きっと、見て見ぬふりをしていたのだと思います。

スキンケアやメイクについてとても鈍いのと

なかなか一歩を踏み出せないでいたのだと思います。

せっかく身体を鍛えてスタイル維持に励んでいるのだから

顔にたいしても出来る限りの努力をすべきだと

自分をふるい立たせました（笑）　

で、始めたのが顔の筋肉強化です

湯船に浸かっている間に、顔筋を鍛えています。変顔になりながら

そして今まで以上にしっかり保湿ケアをしております。



問題はメイクです。

メイク知識が全然だったので、YouTubeで調べながら

自分のイメージと近い方の真似をして、肝斑と付き合っております。

地黒の肝斑を隠そうとし過ぎると、グレーになってしまうので、

そこは注意しながら、肝斑があってもなんかいい感じに見えるように

自分が楽しくなるメイクを探っていきたいと思います。



なかなか踏み出せないことって他にも色々あると思います。

でも、踏み出してみたら、意外とす～と進みだしたり、

簡単だったと気付くことがあると思います。　


行動に移すって気持ちも前向きになるし、明るく楽しくなるよに思うのです。

ボディメイクも同じですね

一歩を踏み出してみてくださいませ。

オンライン、出張トレーニング受け付けております。

詳しくはボームページをご覧くださいませ。

https://123-bblabo.com/


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