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いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
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Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴13年!あっという間に45歳。20~50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

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美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです
整える大人女性の美ボディメイクトレーニングでスタイルアップ

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今年もBonitaへお越し頂きまして誠にありがとうございました。

また、Blogをご覧いただきましてありがとうございました。

あっという間の1年でした

コロナが流行り、世の中の動きをみながら、

お仕事を続けさせていただいてきました。

一時はどうなることやら…と心配もしましたが、

皆さまには、変わらずお越し頂けましたこと、

本当に感謝の気持ちでいっぱいでございます。

ありがとうございました

コロナの影響で、社会的にも個人的にも色々変化があった年だと思います。

私は、たくさんオンラインセミナーに参加できたことで、新しい情報を吸収できたり、

おさらいができたりと、移動しない分、学べる機会が増えました。

それをレッスンに取り入れたり、情報をシェアできたことはとても良かったと思います

来年も引き続き、健康な身体をつくりながらダイエット&スタイルアップに役立つ情報を

シュエできればと思っております。


お正月は、美味しい物を食べてゆっくり過ごされる方がほとんどだと思います。

私も、レッスン内容の見直しや、今後の方向性などをイメージしながら

のんびり過ごしたいと思います

皆さま食べ過ぎにご注意してくださいませ~(;・∀・)わたしもきをつけます。

来年もますます健康な身体をつくりながらボディメイクを始める方が増えるであろうと

思っております。

Blogでも色々お伝えできたらと思っております

皆さま、2021年もどうぞ宜しいくお願い申し上げます。

良いお年をお迎えくださいませ


Body make studio Bonita

Junko Takano


12/28~1/4お休みをいただきます。
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