FC2ブログ
いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
プロフィール

Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴13年!あっという間に45歳。20~50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

最近の記事
RSSフィード
リンク
美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです
整える大人女性の美ボディメイクトレーニングでスタイルアップ

shutterstock_265076276.jpg

久しぶりにマイベストプロコラムに投稿しました。

お尻メイクのポイントを書いたので、よかったら見てください。

身体づくりは決して楽ではないです。

自分の身体に敏感になり、チェックをしながら変化が出るまでやり続ける。

そこまでの道のりは、年齢、個人差によって違います。速い方、遅い方が

おられるのは自然なことで、誰もが同じスピードではないのです。

ボディラインを変えるのは、簡単なことではないです。

努力と継続が必要です。

でも、やり方が間違っていたら、その努力と継続が台無しとなります。

そうならない為に、美ボディメイクパーソナルトレーナーが存在します。

遠回りしない、女性の為のボディメイクトレーニングの

サポートをBonitaは行っております。

Body make studio Bonita Junko











// ホーム //