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いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
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Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴13年!あっという間に45歳。20~50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

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美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです
整える大人女性の美ボディメイクでスタイルアップ

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姿勢を整えると、

首が長く、顎のラインが綺麗になる方が多いです。

姿勢を整えることは、首、お顔のラインにも効果的なのです。

ご存知ない方が多いと思いますが、

猫背姿勢で長期間過ごしていると、顔を前に突き出した姿勢になっていくので、

それが、首を短くみせて、顎のラインを二重にしてしまうのです。

ほっそりしているのに、なぜか顎が二重で…

と悩んいる女の子がけっこう多いかと思います。

顔の脂肪を落としたいと思ってダイエットする女の子も

いるかも知れませんね。

細いのに、なぜだろうと思ったら、姿勢の見直しをしてみましょうね

rfca+Bonita整える大人女性の美ボディメイク

Body make studio Bonita Junko
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