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いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
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Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴13年!あっという間に45歳。20~50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

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美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです
整える大人女性の美ボディメイクでスタイルアップ

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40代からでも綺麗なふわっとハリのある胸を目指せる

などと書いてるサイトを見かけます。

どの著者も、姿勢が悪いことが大きな原因となっている。

と必ず書いてはります。

猫背姿勢にならないように胸を張りましょう!と

書かれていても…

骨格ラインが崩れていると、胸を張っても

本当の綺麗な姿勢ではないので、

胸のラインが変わらないし、

崩れるスピードも加速しちゃいます

筋肉の衰え、皮膚の老化で、ふわっとしたハリもなくなっていく…

なので、栄養もしっかり摂らなきゃいけなくなる。

筋肉、皮膚の材料が不足するのも、老化のスピードを速めてしまうのです。

骨格ラインを整えるエクササイズと、

寄せて引き上げるエクササイズと、

肌のハリを保つ栄養を摂ることが

40代からの胸メイクには重要となると思うのです

綺麗な姿勢を目指しましょう!

体験レッスンしております。

rfca+Bonita整える大人女性の美ボディメイク



Body make studio Bonita Junko











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