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いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
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Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴13年!あっという間に45歳。20~50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

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今年も、Bonitaへお越し頂きまして

ありがとうございました。

来年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

1年を振り返って…

今年も出産の報告をいただきました。

昨年はお2人の可愛い女の子

今年は4人の可愛い赤ちゃんの誕生でした。


結婚前からお越し頂いている方もおられて、

いつも皆さんの幸せを近くで感じさせて頂けることは、

本当に嬉しいことだな~と思います

結婚予定のお話も聞いていて、

来年もBonitaでは、Happyなお話をたくさん聞けそーです

そして、ふと気づくのです。

私も年取ったなーて(笑)

赤ちゃんが欲しいけど、なかなか出来ない方が多くなっていると、言われているようですね。

TVのCMで、妊活応援サプリ?だったか、そういった内容のCMを見たことがあります。

栄養が足りていないということなのですよね。

う~ん。と考えました。

来年は、栄養についても、もっと情報を書いていきたいと思います。

妊娠準備OK!の身体をつくることって大事なのですよね

美ボディメイクは、運動、栄養、休養のバランスが大事なのですよね。

年齢が進めばすすむほど、重要となるのです。

30代以降の身体づくりは、身体に良いことしてあげましょう。

来年も良い内容、情報がお伝えできるよう、精進してまいります。

どうぞ宜しくお願いいたします。

Body make studio Bonita Junko

RRR美姿勢・美脚スペシャリストチーム

お問合せのお返事は1月4日以降となります。
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