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いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
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Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと食事をお伝えしてます。

kyoto Bonita♪ Junko 43

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美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです
スタイルアップトレーニングで女性の綺麗をサポート



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40代半ば…

1人でHANAUMA BAYに行ってきました。(笑)

貴重品を預けたら、写真が撮れず…

部屋で記念に撮ってみました(笑)

10年数年ぶりの水着

まだ、重力に負けきってはいないぞ~

来年も体型維持できるように頑張るぞ~と。

ハワイの海に誓ってきました(笑)ヘンナヒトデス

年齢がすすむほどに、食事内容、エクササイズ、休養とのバランスが大事になってくるのです

この3つについて、良い情報をしっかり吸収して、皆さまにお伝えしていきたいと思っています。

まだまだ諦めませんよー

健康的に楽しく綺麗を目指しましょう!

体験レッスンしております。

RRR美姿勢・美脚スペシャリストチーム

Body make studio Bonita♡ Junko





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