美ボディメイクパーソナルトレーナー里順子です


スタイルアップトレーニングで女性の綺麗をサポート


ボディメイクトレーニングに長年通ってくださったY様が半年前にご結婚のために
お引越しされました。
自宅エクササイズをお伝えし、LINEで動画を送ったりしながら、
ボディメイクを続けられた結果、本当に素敵なドレス姿のお写真を送ってくださいました。


360度、どこから見ても美しいラインに仕上げられていました


食事制限などをされて、痩せようと思われる方がおられますが、ドレス姿を美しく魅せるには、
美しい姿勢をつくる事が最も重要です。
背中や二の腕を細くしたいと思われたら、食事制限ではなく、エクササイズを取り入れてくださいね。
どのように、身体づくりを行うかですが、

骨盤の安定(腹筋群、多裂筋強化)⇒胸郭可動性⇒頭の位置を整える
⇒肩甲骨の可動域いっぱいに動かし、引き締める。
連動していますから、1部分だけではダメなのですね!
ざっとした流れですが、このような感じで、骨格ラインを整えていきます。
その為のエクササイズを組み合わせていきます



継続された結果でございます。
本当に素敵でした。
RRR美姿勢・美脚スペシャリスト
烏丸御池
Bonita
JunkoSato
体験レッスンあります。