Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴14年！あっという間に46歳。20～50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

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• デコルテラインを美しく見せるには… (02/05)
• 幸せホルモン（セロトニン） (02/03)
• ヒップアップに多裂筋も (02/02)

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