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いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
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Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴13年!あっという間に45歳。20~50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

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美姿勢、美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです
整える大人女性の美ボディメイクトレーニングでスタイルアップ

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今年もどうぞよろしくお願い申し上げます

年末年始はいかがお過ごしでしたでしょうか。

私は、静かなお正月を過ごしました。

毎日、コロナ感染者が何人

と記事を見ても、春のような恐怖心は無く、

いつまで続くんだろ~と少しコロナ慣れしているな~と

思ったので、

2重マスク、手洗い、うがい、消毒、換気を徹底して、

今日から気持ちを引締めてお仕事スタートしました。

今年もまだまだコロナは続きそうなので、

気を付けながら、楽しく過ごせたらいいな~と思います。

みんなが健康で元気に明るく過ごせますように

その為に、自分にできることをしっかりと続けていきたいと思います。

周囲を思う気持ちは、感染拡大を抑えるのに大事なことですよね


健康な身体をつくりながらダイエット&スタイルアップ


今年もがんばりましょう

Body make studio Bonita Junko
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