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いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
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Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴13年!あっという間に45歳。20~50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

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美姿勢・美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです
整える大人女性の美ボディメイクでスタイルアップ

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コロナウイルスの影響で、

スポーツジムやヨガスタジオなど、

各所でお休みされている中、

通常通りレッスンをしております。

個人レッスンですので、みなさんいつも通り来て下るので、

とても嬉しく思っております。ありがとうございます。

皆さんに安心して頂けるよう、常にマスクを着用しております。

お掃除もいつもより丁寧に!と出来る範囲の予防はしております。

コロナの影響を受けているお店や会社など、たくさんあると思います。

卒業式でお花の出荷が出来なくなり、花農家さんが大変と

聞きました。農林水産省もホワイトデイにお花を贈りましょう。と

お花いっぱいプロジェクトを行ってはります。

私もお花を買って飾っています。お花が人に与える影響は大きいと思います。

わ~と心が癒され、穏やかな気持ちにもなれます。

コロナウイルスのニュースばかり流れているようですので、

知らず知らずの内に、精神的にダメージを受けている人も大勢いると思います。

ストレスは、身体の免疫を低下させてしまうイメージでいる私は、

この様な状況でも、心穏やかに過ごそうと思い、お花を飾ってみたり、

静かなCafeに行ったり、読書したりしています。

来週末は、師匠のセミナーを開催しますが、全く問題なく進んでおります。

コロナで騒がれている中でも、沢山のお申込みがあり、

楽しみにしてくださっている方がおられると思うと、

本当にありがたく感謝の気持ちでいっぱいです。

自己責任だけで片付けてはいけない、難しい問題だと思いますが、

私は、いつも通りです









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