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いくつになっても綺麗で活き活きしたい女性のために、必須エクササイズをご紹介
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Junko

Author:Junko
いくつになってもオシャレをしたいけど、歳と共に体型が崩れて、着たいお洋服が着られなくなってしまうなんて…悲しすぎます。でも、食事制限や激しいトレーニングは逆効果になってしまうことも…健康と綺麗を目指す女性のための必須エクササイズと基礎栄養についてお伝えしてます。美ボディメイクパーソナルトレーナー歴13年!あっという間に45歳。20~50代の方と日々レッスンしております。

kyoto Bonita♪ Junko 45

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美姿勢、美ボディメイクパーソナルトレーナーJunkoです
整える大人女性の美ボディメイクトレーニングでスタイルアップ

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お尻のラインは人それぞれ骨格の形によって、違います。

でも、自分の1番綺麗なラインにもっていけたら、

やっぱり素敵だと思います

40代になると、気になる部分はいっぱいになってきますが、

骨盤のニュートラルな位置が保てなくて、

仙骨後傾で腰からお尻のカーブが浅くなっている方が多くなりますね。

ある日、お尻が下がってるな~と気づいたりするのですよね。

先日、体験レッスンにお越しいただいたお客さまのお尻を見て、

鍛えはったら綺麗なモモ尻ラインにならはるだろうな~

と思っていました。

私は、骨格ライン的に、モモ尻にはなれないタイプだと知っていますが、

だからといって、お尻づくりを諦めてはいないのです。

自分の1番いいラインを常に目指してエクササイズをするのです。

今の年齢の1番いいラインを保ち続けていきたいと思っているのです。

お尻が気になる方は、エクササイズで、

お尻のラインを保つ努力をしてみてくださいね

体験レッスンしております。

rfca+Bonita整える大人女性の美ボディメイク

Body make studio Bonita Junko







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