実は、ほぼ毎日おやつにパンを食べてます。
近くに美味しくてお気に入りのパン屋さんが4件あります。

今日のパン屋さんは、ライ麦を使ってはいるけれど、10〜20%と少量
なのでボディメイクむきではないです。
もっとおやつのパンを減らせば、もっとスリムになれるかもしれない…
私の食べる姿を見て、
「ボディメイクトレーニングしてなかったら、確実に太ってるな!恐ろしい〜」と旦那さまに言われます。
その通りだと思います。
ダイエット・ボディメイク方法をしっているからついつい油断してしまいます。
ダメだダメだ!もっと自分に厳しくなれ!始めた頃の事を思い出せ。
数ヶ月間大好きだったチョコレートを止めて(今では欲しいと思わなくなったけど)、
パンも味気ないライ麦パンかライ麦クラッカーにして、頑張ってたじゃないか…
トレーニングだって週に2・3回は必ず行って体作りに励んだじゃないか…
ジムのトレーナーに変な目で見られながら一人で続けたじゃないか…(今は大丈夫だけど
)
どんどん自分で考えて、どんどん良い事取り入れてカラダ作ってきたじゃないか。
山盛りおやつ食べてる場合じゃないぞ!
反省して、もうちょっと頑張ってみよう!
近くに美味しくてお気に入りのパン屋さんが4件あります。

今日のパン屋さんは、ライ麦を使ってはいるけれど、10〜20%と少量
なのでボディメイクむきではないです。
もっとおやつのパンを減らせば、もっとスリムになれるかもしれない…
私の食べる姿を見て、
「ボディメイクトレーニングしてなかったら、確実に太ってるな!恐ろしい〜」と旦那さまに言われます。
その通りだと思います。
ダイエット・ボディメイク方法をしっているからついつい油断してしまいます。
ダメだダメだ!もっと自分に厳しくなれ!始めた頃の事を思い出せ。
数ヶ月間大好きだったチョコレートを止めて(今では欲しいと思わなくなったけど)、
パンも味気ないライ麦パンかライ麦クラッカーにして、頑張ってたじゃないか…
トレーニングだって週に2・3回は必ず行って体作りに励んだじゃないか…
ジムのトレーナーに変な目で見られながら一人で続けたじゃないか…(今は大丈夫だけど
)どんどん自分で考えて、どんどん良い事取り入れてカラダ作ってきたじゃないか。
山盛りおやつ食べてる場合じゃないぞ!
反省して、もうちょっと頑張ってみよう!












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