ボディメイクトレーニングで　Ｈａｐｐｙ　Ｌｉｆｅ！

実は、ほぼ毎日おやつにパンを食べてます。

近くに美味しくてお気に入りのパン屋さんが４件あります。

　　
今日のパン屋さんは、ライ麦を使ってはいるけれど、１０〜２０％と少量
なのでボディメイクむきではないです。

もっとおやつのパンを減らせば、もっとスリムになれるかもしれない…

私の食べる姿を見て、

「ボディメイクトレーニングしてなかったら、確実に太ってるな！恐ろしい〜」と旦那さまに言われます。

その通りだと思います。

ダイエット・ボディメイク方法をしっているからついつい油断してしまいます。

ダメだダメだ！もっと自分に厳しくなれ！始めた頃の事を思い出せ。

数ヶ月間大好きだったチョコレートを止めて（今では欲しいと思わなくなったけど）、

パンも味気ないライ麦パンかライ麦クラッカーにして、頑張ってたじゃないか…

トレーニングだって週に２・３回は必ず行って体作りに励んだじゃないか…

ジムのトレーナーに変な目で見られながら一人で続けたじゃないか…（今は大丈夫だけど）

どんどん自分で考えて、どんどん良い事取り入れてカラダ作ってきたじゃないか。

山盛りおやつ食べてる場合じゃないぞ！

反省して、もうちょっと頑張ってみよう！

本日のおやつは、アーバンリサーチのＣａｆｅ　


カトルカールとコーヒー
ソフトクリームたっぷり付けてパクパク何個でも食べれそう〜
でも、全部は多いと思いちょっと旦那さまに食べてもらいました。

ちょっとびっくりしたのがコチラ

ぷらぷらしていると、ロフトの入ってるビルの地下に
香水が売ってました。
左は大丸さんで買った物、右はその地下で買った物
値段が全然違ったので、何が違うのか確かめようと買ってみたのですが、
輸入販売元も同じでした。
この２つの商品４０００円値段が違うんです。驚きました。

夜は焼き肉

２日前にクライアント様と焼き肉の話になって、
急に焼き肉食べた〜い！ってなったので、夜は焼き肉


旦那さまが焼いて

私は食べるだけあ〜満足満足
本日も和牛のタン塩が食べれました。良かった良かった。ほんと美味しい


今頃になってしまいましたが、
お客様に使って頂こうと、ブーツクリップ？を買ってみました。

今日のお昼は、大好きな親子丼

ここのお店はおすすめです！

京都市立博物館の中にあるお店で名前は…また忘れてしまった。

ヘアサロンＰＡＤＤＬＥで傷んだところを切ってもらって

トリートメントしてもらいました



毛先がすぐに傷んでくるので、トリートメントを買ってみました。

かわいらしいデザインだけど、あまり良い香りではなかった…残念

きっと薬みたいな感じで、効果があるのだろ〜

それにしてもここ数年、髪を切っても誰も気づいてくれないな〜

ある出来事がありました。

ちょっとイラっとしました。

マイナスも出ました。

私には、旦那様の周囲の人達の事はよく知らないので、あれやこれやと言うのは

やめておきます。きっといろいろ立場とかあるのでしょうから…

でも、これだけは言いたい！「何のプロなんかわからへん」


よし、この出来事は終了！楽しい事考えよ〜っと(^o^)丿